Latihan Ting 5

Lembaran Kerja 1.

1. Kenalpasti setiap kes di bawah. Nyatakan sama ada kes tersebut merupakan suatu proses sosialisasi ke dalam sukan atau sosialisasi menerusi sukan.



Kes 1

Seorang pelajar tidak berminat bermain sepak takraw telah mula meminati permainan ini apabila rakan karibnya sering mengajak dan membawanya untuk bermain sepak takraw.

_______________________________________________________


Kes 2

Pelajar A seorang pelajar yang bermasalah di sekolah. Walau bagaimanapun, setelah menyertai dan memenangi lontar peluru peringkat daerah, sikapnya telah berubah menjadi lebih berdisiplin.

_______________________________________________________


Kes 3

Pelajar X merupakan seorang pemain badminton sekolah yang telah banyak mengharumkan nama sekolah. Penglibatannya dalam sukan secara tidak langsung membantunya dalam pengurusan masa untuk aktiviti sehariannya.

_______________________________________________________


Kes 4

Seorang kanak-kanak mahu bermain bola sepak kerana meminati seorang pemain bola sepak yang terkenal iaitu David Beckham.

_______________________________________________________


Kes 5

Pelajar Y seorang yang pasif terhadap aktiviti sukan. Namun, perwatakannya berubah apabila dia sering menonton siaran sukan di televisyen. Pelajar Y dikatakan mula menceburkan diri di dalam aktiviti sukan untuk mengisi masa senggangnya.

________________________________________________________



Lembaran Kerja 2

1. Sebutkan kompenan-kompenan utama Sistem Kardiovaskular
.......................................................................................................................................

2. Huraikan fungsi-fungsi setiap kompenan utama Sistem Kardiovaskular
.......................................................................................................................................

.......................................................................................................................................


Lembaran Kerja 3

1. Terangkan peranan Atrium
............................................................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................

2. Apakah fungsi Ventrikal kanan dan Ventrikal Kiri
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................

3. Jelaskan fungsi Injap-injap yang terdapat dalam jantung manusia.

a. Injap atrioventrikular

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………


b. Injap semilunar dan semilunar aortic

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………


Lembaran Kerja 4.

Q = KDJ x IS

1. Berdasarkan rumus di atas kirakan keluaran jantung individu yang mempunyai kadar denyutan nadi rehat sebanyak 72 denyutan seminit dan isipadu strok sebanyak 70ml



Lembaran Kerja 5.


1. Senaraikan secara ringkas kaedah mengukur tekanan darah.

i.

ii.

iii.

iv.

v.

vi.

vii.


2. Berapakan tekanan darah normal individu?



3. Apakah yang dimaksudkan sistolik dan diastolik?


Lembaran Kerja 6.

1. Berikan definisi:

a. Respiratori luaran
____________________________________________________________________________________________________________________

b. Respiratori dalaman
__________________________________________________________
__________________________________________________________


2. Huraikan cara-cara gas respiratori diangkut oleh darah.
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________


3. Terangkan proses-proses pertukaran gas-gas respirasi di paru-paru dan tisu-tisu.
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________


Lembaran Kerja 7



Jawab semua soalan berikut :

1. Beri definisi sistem endokrin

________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________


2. Senaraikan kelenjar yang terdapat dalam tubuh manusia

a. _________________________ f. ___________________________

b. _________________________ g. ___________________________

c. _________________________ h. ___________________________

d. _________________________ i. ___________________________

e. _________________________ j. ___________________________


3. Huraikan fungsi sistem endokrin di dalam tubuh manusia

________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________

4. Jelaskan apakah kesan sistem endokrin dengan sistem saraf ke atas tubuh

________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________


Lembaran Kerja 8


Jawab semua soalan.

1. Huraikan secara ringkas ciri-ciri sistem tenaga yang diberikan di bawah:

i. Anaerobik alaktik
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
ii. Anaerobik laktik
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________

iii. Aerobik
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________


2. Sistem tenaga yang dominan bagi aktivit yang melibatkan kuasa bergantung
kepada:
i. _________________________________
ii. _________________________________
iii. _________________________________


3. Nyatakan sistem tenaga yang dominan bagi acara sukan yang diberikan di bawah:
i. Olahraga, 100m dan 200m : _____________________________
ii. Merentas Desa : _____________________________
iii. Bola Tampar : _____________________________
iv. Hoki : _____________________________


Lembaran Kerja 9

Jawab semua soalan berikut.

1. Definisikan kelesuan otot
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


2. Nyatakan faktor-faktor yang menyebabkan kelesuan otot
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


3. Terangkan strategi untuk melengahkan kelesuan otot
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


4. Huraikan langkah-langkah untuk mempercepatkan proses pemulihan selepas menjalankan aktiviti fizikal
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________